Capita a tutti almeno una volta nella vita di assumere molto più cibo del necessario e di avvertire quella sensazione tipica della dispepsia, ovvero di una cattiva digestione che non riesce a metabolizzare il pasto. Per neutralizzare la cattiva digestione è possibile ricorrere a diversi stratagemmi, anche già a tavola, vediamoli insieme.

Siamo in tanti a voler rimediare agli eccessi delle festività natalizie e, spesso ci si ritrova in mezzo a una marea di consigli che ci portano a non riuscire a capire da dove partire.

Ebbene sì, Natale è alle porte e, con esso, anche le abbuffate, per non parlare degli aperitivi con gli amici e i pomeriggi passati a casa sul divano a ripararsi dal freddo. In più, spesso si mette anche lo stress conseguente ai regali e agli impegni familiari (e non) a cui non si riesce a dire no.

Con l’autunno alle porte, dietro l’angolo ci sono diverse insidie per la nostra salute, su tutte, i classici malanni di stagione. Certo, si tratta di disturbi spesso lievi, non troppo pericolosi, ma che possono anche costringerci nel letto per diversi giorni o, comunque, rovinare le nostre giornate.

Quando arriva il caldo è possibile che le diverse attività che si svolgono portino a un maggiore fabbisogno di energie, dato che la sudorazione porta via con sé sali minerali, essenziali per la produzione dell’energia stessa. Inoltre si trascorre molto più tempo al sole e la cute deve quindi restare ben idratata e protetta anche grazie a ciò che assumiamo a tavola.

Mantenere il corpo ben idratato anche dall’interno è sicuramente importante, ma cerchiamo di capire meglio perché bisognerebbe farlo, quanto fa bene e quando, invece, non è il caso di assumere troppa acqua.

Nei nostri articoli parliamo sempre di quanto sia importante preparare la pelle al sole per ottenere un’abbronzatura uniforme e salutare e di quanto non si possa fare a meno della protezione solare per consentire alla pelle di colorarsi per gradi e per mantenere la tintarella per lungo tempo.

La primavera è la stagione che molti prediligono per eseguire una profonda pulizia del corpo e prepararlo all’estate, sia dal punto di vista estetico, che da quello della salute e del benessere interiore.

Il reflusso gastroesofageo è un disturbo che causa la risalita continua dei succhi gastrici nell’esofago, nei casi più acuti, facendoli arrivare fino alla gola. Può essere sia un episodio casuale, sia costante, in qual caso viene definito malattia da reflusso gastroesofageo (MRGE

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