Alcune persone credono che poche decine di secondi al giorno siano sufficienti per prendersi cura della propria igiene orale. Altre ancora utilizzano molto poco il filo interdentale, oppure non sanno se utilizzare prima quest’ultimo o il collutorio.

Cerchiamo di capire come ci si dovrebbe realmente prendere cura dei denti seguendo la giusta routine.

Lo spazzolino

Per evitare la formazione di macchie sui denti, lo spazzolino è essenziale. Grazie a esso ci si può prendere cura dello smalto dentale, insieme a una routine di igiene orale ben definita.

Lo spazzolino va utilizzato dopo ogni pasto, per almeno un minuto, e va riposto in un posto dove le setole possono asciugarsi a modo. È altrettanto importante cambiarlo appena le setole iniziano a deformarsi e a perdere interezza. Il tempo massimo di utilizzo di uno spazzolino è intorno ai tre mesi.

Il filo interdentale

Il filo interdentale va adoperato dopo aver spazzolato i denti, dato che, in caso contrario, lo spazzolino potrebbe spingere i residui di cibo nuovamente negli spazi interdentali.

Così come per lo spazzolino, anche il filo interdentale va utilizzato nella giusta maniera, ossia:

• Si ricava un segmento di 30-40 cm e si avvolgono le estremità al dito medio, aiutandosi poi con i pollici;

• Una volta teso bene il filo lo si inserisce nella fessura interdentale per poi avvolgere il dente inserendolo anche nella fessura successiva, facendolo scivolare verso il basso;

• Si esegue un movimento deciso ma delicato per non danneggiare o irritare la gengiva;

• Raccomandiamo di utilizzare una parte pulita del filo quando si cambia spazio interdentale;

• Si sciacqua con collutorio.

Il collutorio

Per quel che riguarda il collutorio, è sicuramente importante ricordare quanto sia importante non usare mai il collutorio se non si è prima utilizzato lo spazzolino, dato che potrebbero macchiarsi se ci sono residui di cibo o placca non rimossi precedentemente. Quindi, in sostanza, è importante farne uso solo dopo aver lavato i denti e aver adoperato il filo interdentale.

Un aspetto da non sottovalutare è la scelta del prodotto giusto: quando si sceglie il collutorio, è bene tenere a mente che un prodotto troppo aggressivo potrebbe rimuovere sia i batteri cattivi che quelli buoni, ovvero quelli necessari per proteggere i vasi sanguigni. Quindi, specialmente quando si hanno disturbi cardiocircolatori, è bene stare attenti e chiedere un parere al dentista o al farmacista che potranno consigliare il prodotto più adatto alla propria condizione.

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