Quando le vacanze volgono al termine e siamo riuscite a ottenere un’abbronzatura bella e uniforme, vorremmo tanto non andasse mai via. Anche se, purtroppo, prima o poi dovremo dirle addio, possiamo comunque farla durare molto, basta adottare piccoli accorgimenti.

Vediamo insieme quali.

Cura della pelle

Di base, sarebbe bene continuare a mettersi una mezz’oretta al giorno al sole, per stimolare i melanociti a mantenere il colore dell’incarnato uniforme.

Parallelamente bisogna dedicarsi alla cura della pelle, con una beauty routine che preveda uno scrub a settimana, essenziale per rimuovere le impurità e favorire il turnover cellulare.

Non si può fare a meno dei sieri con acido ialuronico, in quanto preparano la cute ad assimilare i principi delle creme e ne corroborano la naturale idratazione. L’acido ialuronico è essenziale per il mantenimento di una cute idratata ed elastica ed è utile per far penetrare negli strati più profondi del derma la crema viso, da scegliere in base al proprio tipo di cute.

Per la pelle di tutto il corpo è bene evitare i bagni in vasca con acqua troppo calda, che può causare secchezza e desquamazione: meglio optare per una doccia e detergenti delicati, ricchi di principi idratanti e lenitivi.

Quando si esce dalla doccia è importante evitare di strofinarsi per asciugare la pelle, meglio rifarsi ai teli tamponandola, e non usare profumi contenenti alcool, che sono dannosi per l’abbronzatura.

Mantenere l’abbronzatura a tavola

Così come per abbronzarsi, l’alimentazione, quando ponderata, può dare manforte anche nel mantenere l’abbronzatura.

A tavola è bene curare l’idratazione interna, regolando l’assunzione di alcolici, che stimolano la sudorazione e portano a disidratazione, oltre a ostacolare l’assimilazione delle vitamine presenti negli alimenti che mangiamo.

Una dieta volta al mantenimento della tintarella è ricca di ortaggi e frutta di stagione: le albicocche e le carote, e tutta la frutta e la verdura di colore giallo/arancione, apportano buone dosi di betacarotene, che protegge la pelle e allunga l’abbronzatura. Si tratta di prodotti che ci dona la natura ricchi anche di vitamine A, E e C, tutti antiossidanti essenziali per contrastare l’azione dei radicali liberi, che rappresenta la causa principale dell’invecchiamento cutaneo.

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